Lección de turco B1 — Negative Emotions and States

Diálogo de lectura

Emir
Büyük bir izleyici önünde konuşmaktan korkuyor olabilir. Topluluk önünde konuşma birçok kendinden emin insanı bile dehşete düşürüyor.

Puede que tenga miedo de hablar ante una gran audiencia. Hablar en público aterroriza incluso a muchas personas seguras de sí mismas.
Zeynep
Daha az gergin olsaydı, toplantı daha etkili olurdu. Endişesi etrafındaki herkesi etkiliyor.

Si estuviera menos nervioso, la reunión sería más efectiva. Su preocupación afecta a todos a su alrededor.
Emir
Filmden hayal kırıklığına uğradığını söyledi. Hayran olduğu yönetmen beklentilerinden tamamen farklı bir şey çıkardı.

Dijo que la película le decepcionó. El director que admiraba hizo algo completamente distinto a lo que esperaba.
Zeynep
Bu üzücü. Yüksek beklentiler genelde hayal kırıklığına yol açar. Bazen onları düşürmek bir şeylerden daha çok keyif almamızı sağlar.

Es triste. Las expectativas altas suelen llevar a decepciones. A veces bajarlas nos permite disfrutar más de las cosas.
Emir
Doğru. Son zamanlarda işten depresyonda hissediyorum. Aylardır baskı bunaltıcı.

Es cierto. Últimamente me siento deprimido por el trabajo. La presión ha sido agobiante durante meses.
Zeynep
Bunu duyduğuma üzüldüm. Doktoruna danışmayı düşündün mü? Stres sağlığı ciddi biçimde etkiler.

Siento oír eso. ¿Has pensado en hablar con tu médico? El estrés afecta seriamente la salud.
Emir
Önümüzdeki hafta randevum var. Yardım için aradığımda resepsiyonist çok kibardı.

La semana que viene tengo una cita. Cuando llamé pidiendo ayuda, la recepcionista fue muy amable.
Zeynep
Harika. Profesyonel destek büyük fark yaratır. Kuzenim sadece birkaç seansın ardından bir danışmanla çok daha iyi hissetti.

Genial. El apoyo profesional marca una gran diferencia. Mi primo se sintió mucho mejor después de solo unas sesiones con un consejero.
Emir
Bu bana umut veriyor. Son zamanlarda o kadar endişeli hissediyorum ki düzgün uyuyamıyorum.

Esto me da esperanza. Últimamente me siento tan preocupado que no puedo dormir bien.
Zeynep
Uyku sorunları her şeyi kötüleştirir. Yoga gibi rahatlatıcı aktiviteler bile önemli ölçüde yardımcı olabilir.

Los problemas de sueño empeoran todo. Actividades relajantes como el yoga pueden ayudar mucho.
Emir
Doğru. Evimin yakınındaki spor merkezindeki derse katılabilirim. Eğitmenin harika incelemeleri var.

Correcto. Puedo asistir a la clase del gimnasio cerca de mi casa. El entrenador tiene reseñas excelentes.
Zeynep
Akıllı seçim. Olumsuz duygulara karşı eyleme geçmek herkesin yapabileceği en cesur şeydir.

Elección inteligente. Actuar contra las emociones negativas es una de las cosas más valientes que cualquiera puede hacer.