B1 Turkish lesson — Negative Emotions and States

Reading dialog

Emir
Büyük bir izleyici önünde konuşmaktan korkuyor olabilir. Topluluk önünde konuşma birçok kendinden emin insanı bile dehşete düşürüyor.

They might be afraid to speak in front of a large audience. Public speaking scares even many confident people.
Zeynep
Daha az gergin olsaydı, toplantı daha etkili olurdu. Endişesi etrafındaki herkesi etkiliyor.

If they were less nervous, the meeting would be more effective. Their anxiety affects everyone around them.
Emir
Filmden hayal kırıklığına uğradığını söyledi. Hayran olduğu yönetmen beklentilerinden tamamen farklı bir şey çıkardı.

He said he was disappointed by the film. The director he admired made something completely different from what he had expected.
Zeynep
Bu üzücü. Yüksek beklentiler genelde hayal kırıklığına yol açar. Bazen onları düşürmek bir şeylerden daha çok keyif almamızı sağlar.

That's sad. High expectations usually lead to disappointment. Sometimes lowering them helps us enjoy things more.
Emir
Doğru. Son zamanlarda işten depresyonda hissediyorum. Aylardır baskı bunaltıcı.

True. Lately I feel depressed because of work. The pressure has been overwhelming for months.
Zeynep
Bunu duyduğuma üzüldüm. Doktoruna danışmayı düşündün mü? Stres sağlığı ciddi biçimde etkiler.

I'm sorry to hear that. Have you thought about talking to your doctor? Stress can seriously affect your health.
Emir
Önümüzdeki hafta randevum var. Yardım için aradığımda resepsiyonist çok kibardı.

I have an appointment next week. The receptionist was very polite when I called for help.
Zeynep
Harika. Profesyonel destek büyük fark yaratır. Kuzenim sadece birkaç seansın ardından bir danışmanla çok daha iyi hissetti.

Great. Professional support makes a big difference. My cousin felt much better after just a few sessions with a counselor.
Emir
Bu bana umut veriyor. Son zamanlarda o kadar endişeli hissediyorum ki düzgün uyuyamıyorum.

This gives me hope. Lately I feel so anxious that I can't sleep well.
Zeynep
Uyku sorunları her şeyi kötüleştirir. Yoga gibi rahatlatıcı aktiviteler bile önemli ölçüde yardımcı olabilir.

Sleep problems make everything worse. Relaxing activities like yoga can help a lot.
Emir
Doğru. Evimin yakınındaki spor merkezindeki derse katılabilirim. Eğitmenin harika incelemeleri var.

Right. I could join the class at the sports center near my home. The trainer has great reviews.
Zeynep
Akıllı seçim. Olumsuz duygulara karşı eyleme geçmek herkesin yapabileceği en cesur şeydir.

Smart choice. Acting against negative feelings is one of the bravest things anyone can do.