B1 জার্মান lesson — Daily Routine and Health

Reading dialog

Mark
Er wacht immer um sieben Uhr morgens auf. Es ist eine sehr gute Gewohnheit.

সে প্রতিদিন সকাল সাতটায় সবসময় উঠে। এটা একটি খুব ভালো অভ্যাস।
Jenny
Wundervoll. Kannst du die Decke mit der Leiter erreichen?

দারুণ। তুমি কি সিঁড়ি দিয়ে ওই চাদরটা পৌঁছাতে পারবে?
Mark
Ja, ich denke schon. Nach dem Sonnenaufgang fühle ich mich erfrischt und bereit für den Tag.

হ্যাঁ, আমি তাই মনে করি। সূর্যোদয়ের পরে আমি সতেজ ও দিনের জন্য প্রস্তুত মনে করি।
Jenny
Stimmt. Ich versuche auch, früh aufzustehen, um zu meditieren.

ঠিক আছে। আমি ধ্যান করার জন্য ভোরে উঠার চেষ্টা করি।
Mark
Großartig. Welche Übungen machst du am Morgen?

দারুণ। তুমি সকালে কী ব্যায়াম করো?
Jenny
Yoga und ein bisschen Dehnung. Es macht meinen Körper flexibel.

যোগ এবং একটু স্ট্রেচিং। এটি আমার শরীরকে নমনীয় করে তোলে।
Mark
Beeindruckend. Frühstückst du danach?

চমৎকার। এরপর কি তুমি নাস্তা করবে?
Jenny
Ja, immer. Ein gutes Frühstück gibt mir Energie für den ganzen Tag.

হ্যাঁ, সবসময়। একটা ভালো নাস্তা সারাদিনের জন্য আমাকে শক্তি দেয়।
Mark
Was isst du normalerweise?

তুমি সাধারণত কী খাও?
Jenny
Haferflocken mit Obst und einen Kaffee. Manchmal auch ein Ei.

ফলসহ ওটস আর একটি কফি। মাঝে মাঝে একটি ডিমও।
Mark
Klingt gesund. Ich sollte meine Routine auch verbessern.

ভালো শোনাচ্ছে। আমিও আমার রুটিন উন্নত করা উচিত।
Jenny
Es lohnt sich. Eine gute Morgenroutine verändert den ganzen Tag.

এটা উপকারী। একটি ভালো সকালের রুটিন পুরো দিনটাই বদলে দেয়।