Tägliche Routine und Gesundheit · Daily Routine and Health

Lesedialog

1. Mark
   Er wacht immer um sieben Uhr morgens auf. Es ist eine sehr gute Gewohnheit.

   He always wakes up at seven in the morning. It's a very good habit.

2. Jenny
   Wundervoll. Kannst du die Decke mit der Leiter erreichen?

   Wonderful. Can you reach the blanket with the ladder?

3. Mark
   Ja, ich denke schon. Nach dem Sonnenaufgang fühle ich mich erfrischt und bereit für den Tag.

   Yes, I think so. After sunrise I feel refreshed and ready for the day.

4. Jenny
   Stimmt. Ich versuche auch, früh aufzustehen, um zu meditieren.

   That's right. I also try to get up early to meditate.

5. Mark
   Großartig. Welche Übungen machst du am Morgen?

   Great. Which exercises do you do in the morning?

6. Jenny
   Yoga und ein bisschen Dehnung. Es macht meinen Körper flexibel.

   Yoga and a bit of stretching. It makes my body flexible.

7. Mark
   Beeindruckend. Frühstückst du danach?

   Impressive. Do you have breakfast afterwards?

8. Jenny
   Ja, immer. Ein gutes Frühstück gibt mir Energie für den ganzen Tag.

   Yes, always. A good breakfast gives me energy for the whole day.

9. Mark
   Was isst du normalerweise?

   What do you usually eat?

10. Jenny
    Haferflocken mit Obst und einen Kaffee. Manchmal auch ein Ei.

    Oatmeal with fruit and a coffee. Sometimes an egg, too.

11. Mark
    Klingt gesund. Ich sollte meine Routine auch verbessern.

    Sounds healthy. I should improve my routine too.

12. Jenny
    Es lohnt sich. Eine gute Morgenroutine verändert den ganzen Tag.

    It's worth it. A good morning routine can change your whole day.

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