Tägliche Routine und Gesundheit · Daily Routine and Health

Dialogue de lecture

1. Mark
   Er wacht immer um sieben Uhr morgens auf. Es ist eine sehr gute Gewohnheit.

   Il se réveille toujours à sept heures du matin. C'est une très bonne habitude.

2. Jenny
   Wundervoll. Kannst du die Decke mit der Leiter erreichen?

   Formidable. Peux-tu atteindre le plafond avec l'échelle ?

3. Mark
   Ja, ich denke schon. Nach dem Sonnenaufgang fühle ich mich erfrischt und bereit für den Tag.

   Oui, je pense. Après le lever du soleil, je me sens reposé et prêt pour la journée.

4. Jenny
   Stimmt. Ich versuche auch, früh aufzustehen, um zu meditieren.

   C'est vrai. J'essaie aussi de me lever tôt pour méditer.

5. Mark
   Großartig. Welche Übungen machst du am Morgen?

   Génial. Quels exercices fais-tu le matin?

6. Jenny
   Yoga und ein bisschen Dehnung. Es macht meinen Körper flexibel.

   Yoga et un peu d'étirements. Ça rend mon corps souple.

7. Mark
   Beeindruckend. Frühstückst du danach?

   Impressionnant. Tu prends ton petit-déjeuner après ?

8. Jenny
   Ja, immer. Ein gutes Frühstück gibt mir Energie für den ganzen Tag.

   Oui, toujours. Un bon petit-déjeuner me donne de l'énergie pour toute la journée.

9. Mark
   Was isst du normalerweise?

   Qu'est-ce que tu manges normalement ?

10. Jenny
    Haferflocken mit Obst und einen Kaffee. Manchmal auch ein Ei.

    Des flocons d'avoine avec des fruits et un café. Parfois aussi un œuf.

11. Mark
    Klingt gesund. Ich sollte meine Routine auch verbessern.

    Ça a l'air sain. Je devrais aussi améliorer ma routine.

12. Jenny
    Es lohnt sich. Eine gute Morgenroutine verändert den ganzen Tag.

    Ça vaut le coup. Une bonne routine matinale change toute la journée.

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