Lección de francés B1 — Health and Activity

Diálogo de lectura

Inès
Tu devrais faire [[take exercise]] de l'exercice régulièrement pour rester en forme et en bonne santé.

Deberías [[hacer ejercicio]] regularmente para mantenerte en forma y con buena salud.
Raphaël
Je sais, mais je n'ai jamais le temps. Mon travail est très occupé ces derniers mois.

Lo sé, pero nunca tengo tiempo. He estado muy ocupado en el trabajo estos últimos meses.
Inès
Essaie de marcher vingt minutes chaque jour pendant la pause déjeuner au bureau.

Intenta caminar veinte minutos cada día durante la pausa del almuerzo en la oficina.
Raphaël
Bonne idée. J'essaie aussi de rire souvent parce que c'est très sain pour le corps.

Buena idea. Yo también trato de reír a menudo porque es muy sano para el cuerpo.
Inès
Absolument. Pendant le yoga, tu ne dois pas oublier de respirer profondément à chaque mouvement.

Absolutamente. Durante el yoga, no debes olvidar respirar profundamente en cada movimiento.
Raphaël
J'ai commencé à méditer le matin et ça réduit beaucoup mon stress quotidien.

He empezado a meditar por las mañanas y eso reduce mucho mi estrés diario.
Inès
Excellent. La méditation aide aussi à mieux dormir la nuit et à se sentir mieux.

Excelente. La meditación también ayuda a dormir mejor por la noche y a sentirse mejor.
Raphaël
Tu vas au gymnase souvent ? J'ai pensé m'inscrire au club près de chez moi.

¿Vas al gimnasio a menudo? He pensado en apuntarme al club que está cerca de casa.
Inès
Oui, j'y vais trois fois par semaine. Mon entraîneur est gentil et donne de bons conseils.

Sí, voy tres veces por semana. Mi entrenador es amable y da buenos consejos.
Raphaël
Je viendrai avec toi la semaine prochaine. Quels exercices fais-tu généralement pendant ton entraînement ?

Vendré contigo la semana que viene. ¿Qué ejercicios haces generalmente durante tu entrenamiento?
Inès
Je commence par courir, puis je fais du vélo et je termine avec un cours de gymnastique.

Empiezo corriendo, luego monto en bici y termino con una clase de gimnasia.
Raphaël
Cela paraît parfait pour la forme physique. J'ai vraiment hâte de commencer cette nouvelle routine ensemble.

Parece perfecto para la forma física. Tengo muchas ganas de empezar esta nueva rutina juntos.