B1 Französisch Lektion — Health and Activity

Lesedialog

Inès
Tu devrais faire [[take exercise]] de l'exercice régulièrement pour rester en forme et en bonne santé.

Du solltest [[take exercise]] regelmäßig Sport treiben, um fit und gesund zu bleiben.
Raphaël
Je sais, mais je n'ai jamais le temps. Mon travail est très occupé ces derniers mois.

Ich weiß, aber ich habe nie Zeit. Bei der Arbeit habe ich in den letzten Monaten sehr viel zu tun.
Inès
Essaie de marcher vingt minutes chaque jour pendant la pause déjeuner au bureau.

Versuche, jeden Tag während der Mittagspause im Büro zwanzig Minuten zu gehen.
Raphaël
Bonne idée. J'essaie aussi de rire souvent parce que c'est très sain pour le corps.

Gute Idee. Ich versuche auch oft zu lachen, weil das sehr gesund für den Körper ist.
Inès
Absolument. Pendant le yoga, tu ne dois pas oublier de respirer profondément à chaque mouvement.

Absolut. Beim Yoga darfst du nicht vergessen, bei jeder Bewegung tief zu atmen.
Raphaël
J'ai commencé à méditer le matin et ça réduit beaucoup mon stress quotidien.

Ich habe morgens mit dem Meditieren angefangen, und das reduziert meinen täglichen Stress sehr.
Inès
Excellent. La méditation aide aussi à mieux dormir la nuit et à se sentir mieux.

Super. Meditation hilft auch, nachts besser zu schlafen und sich besser zu fühlen.
Raphaël
Tu vas au gymnase souvent ? J'ai pensé m'inscrire au club près de chez moi.

Gehst du oft ins Fitnessstudio? Ich habe überlegt, mich in dem Club in meiner Nähe anzumelden.
Inès
Oui, j'y vais trois fois par semaine. Mon entraîneur est gentil et donne de bons conseils.

Ja, ich gehe dreimal pro Woche dorthin. Mein Trainer ist nett und gibt gute Tipps.
Raphaël
Je viendrai avec toi la semaine prochaine. Quels exercices fais-tu généralement pendant ton entraînement ?

Ich komme nächste Woche mit dir. Welche Übungen machst du normalerweise beim Training?
Inès
Je commence par courir, puis je fais du vélo et je termine avec un cours de gymnastique.

Ich beginne mit dem Laufen, dann fahre ich Fahrrad und zum Schluss habe ich eine Gymnastikstunde.
Raphaël
Cela paraît parfait pour la forme physique. J'ai vraiment hâte de commencer cette nouvelle routine ensemble.

Das scheint perfekt für die Fitness zu sein. Ich freue mich sehr darauf, diese neue Routine zusammen zu beginnen.