Leçon de turc B1 — Health and Activity

Dialogue de lecture

Emir
Formda kalmak için düzenli egzersiz yapmalısın. Doktorum günlük en az otuz dakika önerdi.

Tu dois faire de l'exercice régulièrement pour rester en forme. Mon médecin a recommandé au moins trente minutes par jour.
Zeynep
Sık sık gülmeye çalışıyorum çünkü bu sağlıklı. Komedi programları stres seviyemi gerçekten azaltıyor.

J'essaie de rire souvent parce que c'est bon pour la santé. Les émissions comiques réduisent vraiment mon stress.
Emir
Yoga sırasında derin nefes almayı unutmamalısın. Doğru nefes alma her pozisyonu daha etkili kılar.

Il ne faut pas oublier de respirer profondément pendant le yoga. Une bonne respiration rend chaque posture plus efficace.
Zeynep
Doğru. Altı aydır yoga derslerine gidiyorum. Sırt ağrım tamamen kayboldu.

C'est vrai. Je vais aux cours de yoga depuis six mois. Mon mal de dos a complètement disparu.
Emir
Harika. Ben de bir derse katılabilirim. Evimin yakınındaki spor salonundaki eğitmen mükemmel.

Super. Je peux aussi m'inscrire à un cours. L'entraîneur de la salle de sport près de chez moi est excellent.
Zeynep
İyi fikir. Düzenli aktivite pek çok sağlık sorununu önler. Parkta günlük bir yürüyüş bile gerçekten fark yaratır.

Bonne idée. Une activité régulière prévient de nombreux problèmes de santé. Même une promenade quotidienne dans le parc fait vraiment la différence.
Emir
Katılıyorum. Meslektaşım geçen yıl işe bisikletle gidip yirmi kilo verdi.

Je suis d'accord. Mon collègue est allé au travail à vélo l'an dernier et a perdu vingt kilos.
Zeynep
İnanılmaz. Sabahları koşuyu düşünüyorum. Temiz hava beni hep enerjilendiriyor.

Incroyable. Le matin, je pense à courir. L'air pur me donne toujours de l'énergie.
Emir
Denemelisin. Sadece dizlerini korumak için uygun spor ayakkabı giymeyi unutma.

Essaie. N'oublie pas de porter des chaussures de sport adaptées pour protéger tes genoux.
Zeynep
Akıllı tavsiye. Ben de spor merkezinde yüzmeye başlayabilirim. Mükemmel tüm vücut egzersizidir.

Bon conseil. Je pourrais aussi commencer à nager au centre sportif. C'est un excellent exercice pour tout le corps.
Emir
Doğru. Çeşitlilik fitness'ı eğlenceli tutar ve sıkılmayı önler. Daha fazla zamanım olsaydı her sporu denerdim.

C'est vrai. La diversité rend le fitness amusant et empêche l'ennui. Si j'avais plus de temps, j'essaierais tous les sports.
Zeynep
Burada da aynı. Sağlık sahip olduğumuz en değerli şey.

C'est pareil ici. La santé est ce que nous avons de plus précieux.