Leçon de espagnol B1 — Health and Activity

Dialogue de lecture

Carlos
Deberías hacer ejercicio regularmente para mantenerte en forma. Mi médico recomendó al menos treinta minutos diarios.

Tu devrais faire de l'exercice régulièrement pour rester en forme. Mon médecin a recommandé au moins trente minutes par jour.
Sofía
Intento reír a menudo porque es saludable. Los programas de comedia realmente reducen mis niveles de estrés.

J'essaie de rire souvent parce que c'est sain. Les émissions comiques réduisent vraiment mon niveau de stress.
Carlos
No debes olvidar respirar profundamente durante el yoga. La respiración adecuada hace cada postura más efectiva.

N'oublie pas de respirer profondément pendant le yoga. Une bonne respiration rend chaque posture plus efficace.
Sofía
Cierto. He estado asistiendo a clases de yoga desde hace seis meses. Mi dolor de espalda ha desaparecido por completo.

C'est vrai. Je vais à des cours de yoga depuis six mois. Mon mal de dos a complètement disparu.
Carlos
Brillante. Quizás me apunte a una clase yo mismo. La instructora del gimnasio cerca de mi casa es excelente.

Génial. Peut-être que je m'inscrirai à un cours moi-même. L'instructrice de la salle de sport près de chez moi est excellente.
Sofía
Buena idea. La actividad regular previene tantos problemas de salud. Incluso un paseo diario por el parque marca una verdadera diferencia.

Bonne idée. L'activité régulière prévient tant de problèmes de santé. Même une promenade quotidienne dans le parc fait une vraie différence.
Carlos
De acuerdo. Mi colega empezó a ir en bicicleta al trabajo el año pasado y perdió veinte kilos.

D'accord. Mon collègue a commencé à aller au travail à vélo l'année dernière et a perdu vingt kilos.
Sofía
Eso es increíble. He estado pensando en hacer footing por la mañana. El aire fresco siempre me da energía.

C'est incroyable. J'ai pensé à faire du footing le matin. L'air frais me donne toujours de l'énergie.
Carlos
Deberías intentarlo. Solo recuerda usar zapatillas adecuadas para proteger tus rodillas.

Tu devrais essayer. N'oublie pas de porter des chaussures adaptées pour protéger tes genoux.
Sofía
Inteligente consejo. Quizás también empiece a nadar en el centro deportivo. Es un excelente ejercicio de cuerpo entero.

Bon conseil. Je pourrais aussi commencer à nager au centre sportif. C'est un excellent exercice pour tout le corps.
Carlos
Cierto. La variedad mantiene la forma física divertida y previene el aburrimiento. Si tuviera más tiempo, probaría todos los deportes.

C'est vrai. La variété rend la pratique physique amusante et prévient l'ennui. Si j'avais plus de temps, j'essaierais tous les sports.
Sofía
Igual yo. La salud es lo más valioso que tenemos.

Moi aussi. La santé est ce que nous avons de plus précieux.