B1 ফরাসি lesson — Daily Routine and Health

Reading dialog

Sarah
Mon père se réveille toujours à sept heures du matin pour aller travailler.

আমার বাবা সবসময় সকাল সাতটায় ওঠেন কাজে যাওয়ার জন্য।
Hugo
C'est tôt ! Mon frère dort jusqu'à neuf heures parce qu'il étudie le soir tard.

এটা খুবই তাড়াতাড়ি! আমার ভাই সকালে নটা পর্যন্ত ঘুমায়, কারণ সে রাতে দেরি করে পড়াশোনা করে।
Sarah
Peux-tu atteindre le plafond avec l'échelle pour changer cette ampoule cassée ?

তুমি কি মই ব্যবহার করে ছাদে চড়ে ওই ভাঙা বাল্বটা বদলাতে পারো?
Hugo
Bien sûr. Donne-moi l'échelle et l'ampoule neuve, et je ferai cela très rapidement.

অবশ্যই। আমাকে মইটা আর নতুন বাল্বটা দাও, আমি এটা খুব দ্রুত করে দেব।
Sarah
Merci. Après le lever du soleil, je me sens toujours rafraîchi et prêt pour la journée.

ধন্যবাদ। সূর্য ওঠার পরে আমি সবসময় সতেজ ও দিনের জন্য প্রস্তুত বোধ করি।
Hugo
Moi aussi. Je commence par boire un grand verre d'eau et faire quelques exercices simples.

আমিও। আমি প্রথমে একটি বড় গ্লাস জল খাই এবং কিছু সহজ ব্যায়াম করি।
Sarah
Excellent. Le petit déjeuner est important pour avoir de l'énergie pendant toute la matinée de travail.

চমৎকার। সকালের নাশতা সকালজুড়ে কাজ করার জন্য শক্তি পেতে গুরুত্বপূর্ণ।
Hugo
Je mange généralement des céréales avec du lait et un fruit frais comme une pomme.

আমি সাধারণত দুধ দিয়ে সিরিয়াল খাই এবং সঙ্গে একটি তাজা ফল, যেমন আপেল খাই।
Sarah
Bonne habitude. Le soir, je préfère manger léger comme une salade verte avec du poulet grillé.

ভালো অভ্যাস। সন্ধ্যায় আমি হালকা খাবার খেতে পছন্দ করি, যেমন সবুজ সালাদ আর গ্রিল করা চিকেন।
Hugo
Parfait pour la santé. As-tu commencé à faire du yoga ou de la méditation comme tu voulais ?

স্বাস্থ্যের জন্য একদম উপযুক্ত। তুমি কি তোমার চাওয়া অনুযায়ী যোগ বা ধ্যান শুরু করেছ?
Sarah
Oui, je médite vingt minutes chaque soir avant de dormir et ça m'aide beaucoup à me détendre.

হ্যাঁ, আমি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ২০ মিনিট ধ্যান করি এবং এটা আমাকে অনেক শান্ত হতে সাহায্য করে।
Hugo
Je devrais essayer aussi. Si je dors mieux la nuit, je serai plus productif au bureau le matin.

আমাকেও চেষ্টা করা উচিত। যদি রাতে আমি ভালো ঘুমাই, তাহলে সকালে অফিসে আমি আরও বেশি ফলপ্রসূ হব।