Gezondheid en Activiteit · Health and Activity

Reading dialog

1. Lars
   Je moet regelmatig sporten om fit te blijven. Mijn dokter adviseerde minstens dertig minuten per dag.

   يجب ممارسة الرياضة بانتظام للبقاء لائقًا. نصحني طبيبي بثلاثين دقيقة على الأقل يوميًا.

2. Anna
   Ik probeer vaak te lachen omdat het gezond is. Komedie series verminderen mijn stress echt.

   أحاول أن أضحك كثيراً لأنه صحي. مسلسلات الكوميديا تقلل توتري حقاً.

3. Lars
   Je moet niet vergeten diep te ademen tijdens yoga. Goede ademhaling maakt elke houding effectiever.

   لا تنسَ التنفس بعمق أثناء اليوغا. التنفس الجيد يجعل كل وضعية أكثر فعالية.

4. Anna
   Klopt. Ik volg al zes maanden yogalessen. Mijn rugpijn is helemaal verdwenen.

   صحيح. أتابع دروس اليوغا منذ ستة أشهر. ألم ظهري اختفى تماماً.

5. Lars
   Briljant. Ik sluit me misschien zelf bij een les aan. De instructeur in de sportschool bij mij in de buurt is uitstekend.

   رائع. ربما أنضم أنا بنفسي إلى حصة. المدرب في صالة الألعاب الرياضية القريبة مني ممتاز.

6. Anna
   Goed idee. Regelmatige beweging voorkomt zoveel gezondheidsproblemen. Zelfs een dagelijkse wandeling in het park maakt echt verschil.

   فكرة جيدة. الحركة المنتظمة تمنع الكثير من المشاكل الصحية. حتى المشي اليومي في الحديقة يحدث فرقًا حقيقيًا.

7. Lars
   Eens. Mijn collega is vorig jaar gaan fietsen naar het werk en is twintig kilo afgevallen.

   متفق. زميلي بدأ العام الماضي ركوب الدراجة إلى العمل وفقد عشرين كيلو.

8. Anna
   Dat is ongelooflijk. Ik heb erover gedacht 's ochtends te gaan joggen. Frisse lucht geeft me altijd energie.

   هذا لا يصدق. فكرت في أن أذهب للركض صباحًا. الهواء النقي دائمًا يمنحني طاقة.

9. Lars
   Probeer het. Vergeet alleen niet goede sportschoenen te dragen om je knieën te beschermen.

   جرّب ذلك. فقط لا تنسَ ارتداء أحذية رياضية جيدة لحماية ركبتيك.

10. Anna
    Slim advies. Ik begin misschien ook met zwemmen in het sportcentrum. Het is uitstekende full-body beweging.

    نصيحة ذكية. ربما أبدأ بالسباحة في المركز الرياضي أيضًا. إنه تمرين ممتاز لكامل الجسم.

11. Lars
    Klopt. Variatie houdt fitheid leuk en voorkomt verveling. Als ik meer tijd had, zou ik elke sport proberen.

    صحيح. التنوع يجعل اللياقة ممتعة ويمنع الملل. لو كان لدي وقت أكثر، لأجرب كل رياضة.

12. Anna
    Ik ook. Gezondheid is het waardevolste wat we hebben.

    أنا أيضاً. الصحة هي أثمن ما نملك.

Related B1 lessons in الهولندية