Lección de neerlandés B1 — Health and Activity

Diálogo de lectura

Lars
Je moet regelmatig sporten om fit te blijven. Mijn dokter adviseerde minstens dertig minuten per dag.

Debes hacer ejercicio regularmente para mantenerte en forma. Mi médico recomendó al menos treinta minutos al día.
Anna
Ik probeer vaak te lachen omdat het gezond is. Komedie series verminderen mijn stress echt.

Intento reír a menudo porque es sano. Las series de comedia realmente reducen mi estrés.
Lars
Je moet niet vergeten diep te ademen tijdens yoga. Goede ademhaling maakt elke houding effectiever.

No olvides respirar profundamente durante el yoga. Una buena respiración hace que cada postura sea más efectiva.
Anna
Klopt. Ik volg al zes maanden yogalessen. Mijn rugpijn is helemaal verdwenen.

Es cierto. Llevo seis meses yendo a clases de yoga. Mi dolor de espalda ha desaparecido por completo.
Lars
Briljant. Ik sluit me misschien zelf bij een les aan. De instructeur in de sportschool bij mij in de buurt is uitstekend.

Brillante. Quizás me apunte a una clase. El instructor del gimnasio cerca de mi casa es excelente.
Anna
Goed idee. Regelmatige beweging voorkomt zoveel gezondheidsproblemen. Zelfs een dagelijkse wandeling in het park maakt echt verschil.

Buena idea. El ejercicio regular evita tantos problemas de salud. Incluso una caminata diaria por el parque marca la diferencia.
Lars
Eens. Mijn collega is vorig jaar gaan fietsen naar het werk en is twintig kilo afgevallen.

De acuerdo. Mi colega empezó a ir en bicicleta al trabajo el año pasado y perdió veinte kilos.
Anna
Dat is ongelooflijk. Ik heb erover gedacht 's ochtends te gaan joggen. Frisse lucht geeft me altijd energie.

Eso es increíble. He pensado en salir a correr por las mañanas. El aire fresco siempre me da energía.
Lars
Probeer het. Vergeet alleen niet goede sportschoenen te dragen om je knieën te beschermen.

Pruébalo. Solo recuerda llevar buenas zapatillas deportivas para proteger tus rodillas.
Anna
Slim advies. Ik begin misschien ook met zwemmen in het sportcentrum. Het is uitstekende full-body beweging.

Buen consejo. Quizás yo también empiece a nadar en el centro deportivo. Es un excelente ejercicio para todo el cuerpo.
Lars
Klopt. Variatie houdt fitheid leuk en voorkomt verveling. Als ik meer tijd had, zou ik elke sport proberen.

Es cierto. La variedad hace que el ejercicio sea divertido y evita el aburrimiento. Si tuviera más tiempo, probaría todos los deportes.
Anna
Ik ook. Gezondheid is het waardevolste wat we hebben.

Yo también. La salud es lo más valioso que tenemos.