B1 Niederländisch Lektion — Health and Activity

Lesedialog

Lars
Je moet regelmatig sporten om fit te blijven. Mijn dokter adviseerde minstens dertig minuten per dag.

Du musst regelmäßig Sport treiben, um fit zu bleiben. Mein Arzt empfahl mindestens dreißig Minuten pro Tag.
Anna
Ik probeer vaak te lachen omdat het gezond is. Komedie series verminderen mijn stress echt.

Ich versuche oft zu lachen, weil es gesund ist. Lustige Serien verringern wirklich meinen Stress.
Lars
Je moet niet vergeten diep te ademen tijdens yoga. Goede ademhaling maakt elke houding effectiever.

Beim Yoga darfst du nicht vergessen, tief zu atmen. Richtiges Atmen macht jede Haltung effektiver.
Anna
Klopt. Ik volg al zes maanden yogalessen. Mijn rugpijn is helemaal verdwenen.

Stimmt. Ich nehme seit sechs Monaten Yogakurse. Meine Rückenschmerzen sind völlig verschwunden.
Lars
Briljant. Ik sluit me misschien zelf bij een les aan. De instructeur in de sportschool bij mij in de buurt is uitstekend.

Genial. Ich schließe mich vielleicht einem Kurs an. Der Trainer im Fitnessstudio bei mir in der Nähe ist ausgezeichnet.
Anna
Goed idee. Regelmatige beweging voorkomt zoveel gezondheidsproblemen. Zelfs een dagelijkse wandeling in het park maakt echt verschil.

Gute Idee. Regelmäßige Bewegung verhindert so viele Gesundheitsprobleme. Selbst ein täglicher Spaziergang im Park macht wirklich einen Unterschied.
Lars
Eens. Mijn collega is vorig jaar gaan fietsen naar het werk en is twintig kilo afgevallen.

Stimmt. Mein Kollege ist letztes Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren und hat zwanzig Kilo abgenommen.
Anna
Dat is ongelooflijk. Ik heb erover gedacht 's ochtends te gaan joggen. Frisse lucht geeft me altijd energie.

Das ist unglaublich. Ich habe darüber nachgedacht, morgens joggen zu gehen. Frische Luft gibt mir immer Energie.
Lars
Probeer het. Vergeet alleen niet goede sportschoenen te dragen om je knieën te beschermen.

Versuch es. Vergiss nur nicht, gute Sportschuhe zu tragen, um deine Knie zu schützen.
Anna
Slim advies. Ik begin misschien ook met zwemmen in het sportcentrum. Het is uitstekende full-body beweging.

Guter Rat. Vielleicht fange ich auch im Sportzentrum mit dem Schwimmen an. Es ist ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining.
Lars
Klopt. Variatie houdt fitheid leuk en voorkomt verveling. Als ik meer tijd had, zou ik elke sport proberen.

Stimmt. Abwechslung macht Fitness interessant und verhindert Langeweile. Wenn ich mehr Zeit hätte, würde ich jeden Sport ausprobieren.
Anna
Ik ook. Gezondheid is het waardevolste wat we hebben.

Ich auch. Gesundheit ist das Wertvollste, was wir haben.