B1 জার্মান lesson — Health and Activity

Reading dialog

Mark
Du solltest regelmäßig Sport treiben [[take exercise]], um fit zu bleiben. Es ist wirklich wichtig.

তোমাকে নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত সুস্থ থাকতে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
Jenny
Ich weiß. Ich versuche oft zu lachen, weil es gesund ist.

আমি জানি। আমি প্রায়ই হাসতে চেষ্টা করি, কারণ এটা স্বাস্থ্যকর।
Mark
Stimmt. Du darfst nicht vergessen, beim Yoga tief zu atmen.

ঠিক আছে। ইয়োগার সময় গভীর শ্বাস নেওয়া ভুলবে না।
Jenny
Atmen ist wirklich wichtig. Hast du heute schon geübt?

শ্বাস নেওয়া সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। তুমি আজ কি শ্বাস-প্রশ্বাস অনুশীলন করেছ?
Mark
Ja, eine Stunde am Morgen. Ich fühle mich danach immer entspannter.

হ্যাঁ, সকালে এক ঘণ্টা। এর পরে আমি সবসময় বেশি আরাম বিহুবে অনুভব করি।
Jenny
Wundervoll. Ich gehe später eine Runde joggen im Park.

দারুণ। পরে আমি পার্কে জগিং করব।
Mark
Gute Idee. Wenn das Wetter schön bleibt, komme ich vielleicht mit.

ভাল ধারণা। যদি আবহাওয়া ভালো থাকে, আমি হয়তো সঙ্গে আসব।
Jenny
Großartig. Wir könnten danach einen gesunden Saft [[fruit juice]] trinken.

দারুণ। পরে আমরা একটা স্বাস্থ্যকর ফলের জুস খেতে পারি।
Mark
Perfekt. Frisches Obst gibt uns Energie für den Tag.

চমৎকার। তাজা ফল আমাদের দিনের জন্য শক্তি দেয়।
Jenny
Ja, und vergiss nicht genug Wasser zu trinken.

হ্যাঁ, এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে ভুলবে না।
Mark
Werde ich. Mein Doktor hat mir gesagt, mindestens zwei Liter pro Tag.

করব। আমার ডাক্তার বলেছেন দিনে কমপক্ষে দুই লিটার।
Jenny
Gesund zu leben ist die beste Investition in unsere Zukunft.

স্বাস্থ্যকরভাবে থাকা আমাদের ভবিষ্যয়ের জন্য সবচেয়ে ভালো বিনিয়োগ।