Gesundheit und Aktivität · Health and Activity

Reading dialog

1. Mark
   Du solltest regelmäßig Sport treiben [[take exercise]], um fit zu bleiben. Es ist wirklich wichtig.

   You should exercise regularly to stay fit. It is really important.

2. Jenny
   Ich weiß. Ich versuche oft zu lachen, weil es gesund ist.

   I know. I often try to laugh because it's healthy.

3. Mark
   Stimmt. Du darfst nicht vergessen, beim Yoga tief zu atmen.

   That's right. Don't forget to breathe deeply during yoga.

4. Jenny
   Atmen ist wirklich wichtig. Hast du heute schon geübt?

   Breathing is really important. Have you practiced today?

5. Mark
   Ja, eine Stunde am Morgen. Ich fühle mich danach immer entspannter.

   Yes, one hour in the morning. I always feel more relaxed afterwards.

6. Jenny
   Wundervoll. Ich gehe später eine Runde joggen im Park.

   Wonderful. I'll go for a run in the park later.

7. Mark
   Gute Idee. Wenn das Wetter schön bleibt, komme ich vielleicht mit.

   Good idea. If the weather stays nice, I might come along.

8. Jenny
   Großartig. Wir könnten danach einen gesunden Saft [[fruit juice]] trinken.

   Great. We could drink a healthy juice afterwards.

9. Mark
   Perfekt. Frisches Obst gibt uns Energie für den Tag.

   Perfect. Fresh fruit gives us energy for the day.

10. Jenny
    Ja, und vergiss nicht genug Wasser zu trinken.

    Yes, and don't forget to drink enough water.

11. Mark
    Werde ich. Mein Doktor hat mir gesagt, mindestens zwei Liter pro Tag.

    I will. My doctor told me to drink at least two liters a day.

12. Jenny
    Gesund zu leben ist die beste Investition in unsere Zukunft.

    Living healthily is the best investment in our future.

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