B2 ওলন্দাজ lesson — Emotional States

Reading dialog

Lars
ik voel me nogal angstig over het aankomende examen, dat werkelijk morgenochtend is.

আমি আসন্ন পরীক্ষার জন্য বেশ চিন্তিত, যা সত্যিই কাল সকালে।
Anna
begrijpelijk, Lars. anticiperende angst is naar alle berichten een van de meest voorkomende emotionele toestanden voorafgaand aan belangrijke prestatie-eisen.

বুঝতে পারছি, লার্স। খবরগুলো বলে যে প্রত্যাশামূলক উদ্বেগ বড় কোনো কর্মদক্ষতার আগে সবচেয়ে সাধারণ মানসিক অবস্থার এক—এটি অনেকেই অনুধাবন করে।
Lars
dat klopt. toch lost herkenning van het patroon het gevoel niet noodzakelijkerwijs op, hoezeer rationele analyse ook anders zou doen vermoeden.

ঠিক আছে। তবু কোনো নিদর্শন শনাক্ত করা অনুভূতিটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফিরিয়ে দেয় না, যতই যৌক্তিক বিশ্লেষণ ভিন্ন বলুক না কেন।
Anna
precies. cognitief begrip en emotionele regulatie werken op nogal verschillende niveaus, waarom mindfulness alleen zelden volstaat.

ঠিক। জ্ঞানগত বোঝাপড়া এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ ভিন্ন স্তরে কাজ করে, তাই শুধুমাত্র মাইন্ডফুলনেস কমই যথেষ্ট হয়।
Lars
eens. het lijkt erop dat Hendrik aanzienlijk nieuwsgieriger is geworden sinds hij vorig voorjaar die mysterieuze filosofieboeken is gaan lezen.

একমত। মনে হয় হেনড্রিক গত বসন্তে ওই রহস্যময় দার্শনিক বইগুলি পড়া শুরু করার পর অনেক বেশি কৌতূহলী হয়ে উঠেছে।
Anna
een welkome ontwikkeling. werkelijke intellectuele nieuwsgierigheid verbreedt iemands emotionele register eerder dan het te versmallen.

একটি স্বাগত পরিবর্তন। প্রকৃত বুদ্ধিবৃত্তিক কৌতূহল মানুষের আবেগকে সংকীর্ণ করার বদলে বিস্তৃত করে।
Lars
dat klopt. ik vraag me soms af waarom hij zo aanhoudend bitter is over gebeurtenissen van jaren geleden, terwijl de meesten van ons geheel verder zijn.

ঠিক আছে। আমি মাঝে মাঝে ভাবি কেন তিনি বছরের পুরনো ঘটনার জন্য এতদিন ধরে কটু থাকেন, যখন আমাদের বেশিরভাগ মানুষ তা ছেড়ে এগিয়ে গেছে।
Anna
oude wonden genezen in zeer verschillende tempo's bij verschillende mensen. vergelijking versimpelt werkelijk complexe emotionele geschiedenissen.

পুরনো জখম মানুষদের মধ্যে আলাদা আলাদা গতিে সেরে উঠে। তুলনা জটিল মানসিক ইতিহাসকে সরল করে ফেলে।
Lars
terecht. desondanks ondermijnt aanhoudende bitterheid relaties en beperkt iemands vermogen tot nieuwe verbindingen.

ঠিকই। তবুও দীর্ঘস্থায়ী তিক্ততা সম্পর্কগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং নতুন সম্পর্ক তৈরির ক্ষমতা সীমিত করে।
Anna
dat klopt. toch maskeert bitterheid vaak onverwerkt verdriet of niet erkende teleurstelling die geen constructieve uitdrukking heeft gevonden.

ঠিক আছে। তবুও তিক্ততা প্রায়ই অপরিশোধিত দুঃখ বা স্বীকৃতিহীন হতাশা ঢেকে রাখে, যা কোনো গঠনমূলক রূপ পায়নি।
Lars
een meelevende lezing. wellicht is wat op blijvende vijandigheid lijkt soms gewoon onverwerkte pijn die een kanaal zoekt om zich te uiten.

একটি সহানুভূতিশীল ব্যাখ্যা। স্থায়ী বৈরিতা মনে হলেও, তা অনেক সময় অনশোধিত ব্যথা যা নিজেকে প্রকাশ করার কোনো পথ খুঁজছে।
Anna
precies. werkelijke genezing vereist doorgaans zowel eerlijke erkenning van het gevoel als geduldige wederopbouw van betekenis.

ঠিক। সত্যিকারের আরোগ্য সাধারণত অনুভূতির সৎ স্বীকৃতি এবং ধৈর্য সহকারে অর্থ পুনর্নির্মাণ উভয়ই প্রয়োজন।
Lars
dat klopt. emotionele toestanden reageren, net als fysieke omstandigheden, het beste op aandacht in plaats van onderdrukking.

ঠিক আছে। আবেগগত অবস্থা, শারীরিক অবস্থার মতো, দমন করার চেয়ে মনোযোগ পেলে সবচেয়ে ভালো প্রতিক্রিয়া দেখায়।
Anna
inderdaad. onderdrukte emotie verdwijnt niet; ze vindt simpelweg minder constructieve routes naar uiting, vaak tegen aanzienlijke langetermijn kosten.

ঠিক। দমন করা আবেগ মুছে যায় না; তা শুধু কম গঠনমূলক পথে প্রকাশ পায়, প্রায়ই বড় দীর্ঘমেয়াদী খরচের সঙ্গে।