B2 الألمانية lesson — Emotional States

Reading dialog

Anna
Ich habe mich in den letzten Tagen ziemlich ängstlich[[anxious]] wegen der morgigen Prüfung gefühlt[[feel]].
David
Allerdings scheint er deutlich neugieriger[[curious]] geworden zu sein, seit er diese mysteriösen[[mysterious]] Bücher[[book]] liest[[read]].
Anna
Ich frage[[question]] mich tatsächlich, warum er stets so verbittert[[bitter]] über alles wirkt, was um ihn herum geschieht.
David
Sofern er professionelle Hilfe annähme, könnten viele dieser belastenden Gefühle gelindert werden.

إذا حصل على مساعدة مهنية، فقد تخفّ كثير من هذه المشاعر المرهقة.
Anna
Hätte ich früher offen über meine eigenen Ängste gesprochen[[speak]], wäre vieles erträglicher gewesen.
David
Dennoch gehört zur emotionalen Reife auch die Fähigkeit, Unsicherheit auszuhalten.

ومع ذلك من صفات النضج العاطفي أيضاً القدرة على تحمل عدم اليقين.
Anna
Soweit ich es beurteilen[[judge]] kann, wirken sich Schlafmangel und Stress unmittelbar auf unsere Stimmung aus.
David
Genau, denn körperliche und seelische Gesundheit sind eng miteinander verbunden.

بالضبط، لأن الصحة الجسدية والنفسية مرتبطتان ارتباطًا وثيقًا.
Anna
Wenn er regelmäßig meditierte, könnte sich sein gesamter Gemütszustand spürbar bessern.

لو تأمّل بانتظام، قد تتحسن حالته النفسية بشكل ملحوظ.
David
Das wäre wünschenswert, denn emotionale Ausgeglichenheit beeinflusst auch unser soziales Umfeld.

سيكون ذلك مرغوباً، لأن التوازن العاطفي يؤثر أيضاً على محيطنا الاجتماعي.
Anna
Man sagt[[say]], dass Achtsamkeit eine besonders wirksame Methode gegen chronische Sorgen sei.
David
Hoffentlich, denn niemand sollte dauerhaft unter belastenden Emotionen leiden[[hurt]] müssen.