I have been reading.
français: J'ai lu (et je lis encore) / Je suis en train de lire depuis un moment.
Le présent perfect continuous est un temps anglais utilisé pour parler d'une action qui a commencé dans le passé et qui continue encore maintenant, ou qui vient juste de se terminer mais a un effet sur le présent.
On utilise ce temps pour décrire une action commencée dans le passé et qui continue au moment où l'on parle, ou qui vient de finir avec un résultat visible dans le présent.
I have been reading.
français: J'ai lu (et je lis encore) / Je suis en train de lire depuis un moment.
She has been studying English.
français: Elle étudie l'anglais depuis un certain temps.
They have been playing football.
français: Ils jouent au football (depuis un moment).
We have been waiting for you.
français: Nous t'attendons depuis un certain temps.